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PIERDE 10 LIBRAS EN 3 DÍAS CON LA DIETA MILITAR


Todos sabemos lo difícil que es una vida militar. Si realmente quieres perder 10 libras en 3 días, prueba esta dieta militar de 3 días.

PRIMERA REGLA DE LA DIETA
La primera regla de la dieta es la disciplina. De lo contrario, podría terminar agregando 10 libras. Se adhieren al gráfico de dieta dado durante tres días. Tampoco es para que lo sigan toda la vida. Es solo una cuestión  de tres días. Debes seguirlo desde el corazón.

SEGUNDA REGLA
El único líquido que podrán beber solo debe ser agua. No debes pensar en beber sorbos de bebidas gaseosas o bebidas alcohólicas entre el régimen de la dieta.

ESTÁ PROHIBIDO PICAR ENTRE LAS COMIDAS
Las personas suelen tener un mal hábito de comer entre horas. Nuestra boca no deja de masticar algo y especialmente cuando se trata de la comida deliciosa con condimentos. Debes parar todas estas cosas y mantener el condimento solo de sal y pimienta.

DÍA 1 

Desayuno: Solo puedes comer alimentados que aparecen en la imagen
Almuerzo: Una taza de café o té con cafeína, media cucharada de atún , una rebanada de pan o una tostada.
Cena: 3 onzas de cualquier tipo de carne, 1 taza de frijoles verdes para conseguir proteínas, 1 manzana pequeña, media banana y 1 taza de helado de vainilla como un regalo para todo el día.

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DÍA 2

Desayuno: 1 huevo cocido con su elección de receta, una rebanada de pan y medio plátano
Almuerzo: Solo lo que se muestra en la imagen
Cena: Solo lo que se muestra en la imagen

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DÍA 3

Desayuno: 5 galletas saladas, una rebanada de queso cheddar y una manzana pequeña
Almuerzo: 1 huevo cocido con su elección de receta, una rebanada de pan o una tostada.
Cena: Solo alimentos que se muestran en la imagen.

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Vía: http://soloparagorditas.com

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Solo para Gorditas: PIERDE 10 LIBRAS EN 3 DÍAS CON LA DIETA MILITAR
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